包菜价格便宜,营养丰富,味道好,做法多,受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是:“包菜炒黑木耳的做法 营养全颜色美”,一起来看下吧!
首先来看下包菜炒黑木耳的做法:
材料:
包菜,黑木耳,油,盐,葱,姜,蒜,干辣椒,酱油,鸡精等
步骤:
1.包菜,洗净。
2.黑木耳,浸泡后,切成小块。
3.包菜用手掰成块。
4.葱姜切丝,大蒜切片,干辣椒洗净。
5.热油锅,放入葱姜,爆香后捞出。
6.加入干辣椒,小火炸香。
7.加入包菜,大火爆炒。
8.加入黑木耳。
9.加入盐。
10.加入蒜片和酱油。
11.最后加入鸡精。
12.翻炒均匀,即可。
以上主要介绍了包菜炒黑木耳的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于包菜的小知识。
卷心菜的功效与作用
1、杀菌
新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时,可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。
2、增强机体免疫功能
它能提高人体免疫力,预防感冒。
3、防癌抗癌
保护癌症患者的生活指标,在抗癌蔬菜中,圆白菜排在第5位,相当显赫。
4、促进消化
多吃圆白菜,可增进食欲,促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。
卷心菜的保存方法
卷心菜富含大量维生素C,如果存放时间较长,维生素C会大量破坏,所以做好先吃先买。
以上就是关于:“包菜炒黑木耳的做法 营养全颜色美”的分享,希望对你有帮助。
2021-07-20
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