牛奶味道香甜，营养价值极高，爱喝的人很多。下面要给大家分享的内容是：“牛奶椰蓉小方的做法 大众都超爱的一款甜点”，一起来看下吧!

　　首先来看下牛奶椰蓉小方的做法：

　　材料：

　　纯牛奶，全脂奶粉，砂糖，玉米淀粉，椰蓉等

　　步骤：

　　1.准备材料。

　　2.奶粉，玉米淀粉，糖混合，加入牛奶搅拌均匀。

　　3.倒入平底锅。小火慢煮。

　　4.过程要不停的搅拌。以免粘锅。

　　5.慢慢煮至搅拌完全浓稠且凝固。

　　6.倒入容器放凉，放凉后放入冰箱冷藏3小时以上。

　　7.切块，放上椰蓉滚一圈，就可以装盘开吃了喔。

　　以上主要介绍了牛奶椰蓉小方的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这款甜点喔。接着要给大家补充点关于牛奶的小知识。

　　牛奶的功效与作用

　　镇静安神

　　牛奶中含有一种可以抑制人体神经中枢的物质，这种物质叫做半胱氨酸，所以当晚上心烦意乱、睡不着觉的时候，不妨尝试喝一杯温温的牛奶，可以起到很好的镇静安神的作用。

　　抑制肿瘤

　　牛奶中含有一种物质，这种物质能够破坏人体内有致癌危险的自由基，并且能够迅速的和细胞膜结合，使细胞处于防御癌物质侵入的状态，而从很好的起到预防癌症的作用。这种物质叫做CLA，另外，牛奶中的维生素A、维生素B2、维生素D等物质相互作用，可以促进致癌物质尽快分解，及时排出体外。

　　促进大脑发育

　　牛奶含有人体所需的很多物质，尤其是含有卵磷脂等具有促进大脑发育、益智作用的物质，所以怀孕的时候，准妈妈们可以适当的喝一些牛奶，对于促进胎儿大脑发育有重要的作用。

　　美容养颜

　　女性经常喝牛奶或者使用牛奶敷脸、洗脸、沐浴等，可以使皮肤变得细腻、光滑、有弹性。

　　补充营养

　　牛奶中的营养成分比较全面，经常饮用，可以全面为身体补充营养，对身体健康非常有好处。

　　温馨小提示

　　牛奶与果汁不能同饮

　　牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。

　　牛奶刚煮沸时不要加糖

　　牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶稍凉后再加糖不迟。

　　牛奶与茶不宜同饮

　　牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中的鞣酸会阻碍钙离子在肠胃中的吸收。

　　以上就是关于：“牛奶椰蓉小方的做法 大众都超爱的一款甜点”的分享，希望对你有帮助。