猪腰可能大家平常吃的少，但它营养丰富，味道棒棒的，不像肉那么常见，今天一起来学习下：“猪腰的做法怎么做爆炒猪腰”，要认真学喔。

　　猪腰的做法：

　　怎么做爆炒猪腰：

　　原料：猪腰

　　配料：葱，姜，糖，淀粉，料酒等

　　步骤：

　　1、猪腰子片两开，片去腰臊

　　2、猪腰子放清水，加姜片，料酒浸泡15分钟以上。

　　3、泡好的腰子可以清洗几遍。刀斜45度锲成一条条平行刀纹。

　　4、转一个角度，用直刀锲成一条条与斜刀成直角相交的平行刀纹。

爆炒猪腰

　　5、每片沿切痕改刀成长块。

　　6、放开水中淖一下。

　　7、捞出待用。

　　8、葱姜蒜切碎。

　　9、锅内放花生油烧热，放葱姜蒜末。

　　10、放入腰花翻炒几下倒入1中得调料汁，迅速翻炒，出锅。

　　 猪腰的营养价值：

　　1、猪腰富含蛋白质、脂肪，另含碳水化合物、各种维生素、钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、固精益气的作用。

　　2、猪腰和核桃同炒食具有补肾平喘的作用，对肾虚、腰痛、遗精、盗汗、等症有一定辅助疗效。

　　3、猪腰与枸杞子同煮粥食适用于肾虚劳损、阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、脚足痿弱、头晕等症。

　　4、猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。

　　 以上就是关于：“猪腰的做法   怎么做爆炒猪腰”的分享，希望对你有帮助。