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肉末茄子的做法 营养丰富消肿解毒

   茄子是夏日餐桌最常吃的菜肴之一,茄子营养丰富,有清热凉血消肿解毒的功效,一起来看看肉末茄子的做法:

  肉末茄子的做法:

  主料:茄子(紫皮,长)300克、猪肉150克

  辅料:油2勺、食盐1勺、姜10克、大蒜2瓣、白糖20克、生抽2勺、料酒1勺、青椒1/2个、红椒1/2个、淀粉1勺

  肉末茄子的做法——步骤:

  1.准备好原材料,猪肉洗净切成肉末

  2.茄子切滚刀块

  3.将切好的茄子放入淡盐水中浸泡十分钟左右

  4.青、红椒切粒

  5.用生抽、料酒、盐、糖、水调好碗汁

  6.肉末加入姜丝、料酒、盐、淀粉腌制十分钟

  7.茄子泡好后用手挤出水份

  8.锅热油,放入茄子煸炒

  9.将茄子煸炒至变软 外皮变色后盛出备用

  10.锅中留底油,姜蒜爆锅

  11.放入肉末

  12.将肉末煸炒变色

  13.加入煸炒好的茄子煸炒均匀

  14.加入青红椒粒

  15.淋入碗汁

  16.烧至茄子变得软烂入味即可

  上文为大家介绍的就是肉末茄子的做法,你学会了吗?

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