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营养早餐专题

推荐几道早餐健康又营养(9)

2010-10-20 11:07  [查查吧]  来源:www.chachaba.com  

 4、吐司两片,冰箱里要是有黄油,取一小块室温下溶化,再切点蒜末混合进去,在面包片上涂抹一层,烤箱预热至200度,放入面包片烘烤约8-10分钟,改用平底锅烘烤也是一样的。最后切成小丁就行了;

  5、取一个大碗,放入撕碎的生菜叶、小西红柿、黄瓜片、切好的鸡蛋、芹菜段、虾丁,加一点点盐、现磨的黑胡椒碎、橄榄油、最后挤上半个柠檬汁,拌匀后撒上烤好的蒜香吐司丁,再撒上一些小杏仁碎,就可以吃了;

  

瑜伽营养早餐面包丁沙拉

 

  6、牛奶、柠檬水都随意。

  

瑜伽营养早餐面包丁沙拉

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