推荐几道早餐健康又营养(4)
2010-10-20 11:07 [查查吧] 来源:www.chachaba.com莲藕瘦肉麦片粥
原料:大米适量、莲藕1小块、瘦猪肉1小块、玉米粒少许、枸杞少许、麦片适量、香葱末随喜好放。
调味料:盐少许、白胡椒粉少许。
做法:
1、大米淘洗干净,放在小锅里浸泡30分钟后熬煮成烂烂稠稠的米粥;
2、藕切薄片,瘦肉切片,枸杞洗净;
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推荐几道早餐健康又营养(4)
2010-10-20 11:07 [查查吧] 来源:www.chachaba.com莲藕瘦肉麦片粥
原料:大米适量、莲藕1小块、瘦猪肉1小块、玉米粒少许、枸杞少许、麦片适量、香葱末随喜好放。
调味料:盐少许、白胡椒粉少许。
做法:
1、大米淘洗干净,放在小锅里浸泡30分钟后熬煮成烂烂稠稠的米粥;
2、藕切薄片,瘦肉切片,枸杞洗净;