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孕妇早餐食谱大全 孕妇简单早餐食谱

2018-05-16 09:58  [查查吧]  来源:www.chachaba.com  

孕早期由于孕妇的妊娠反应常常会造成食欲不振,所以给各位孕妈妈准备了些适合孕早期孕妇早餐食谱大全,很实用的哦!

红枣桂圆银耳羹

【原料】红枣7 枚,桂圆50克,银耳10朵,冰糖适量。
【制法】将红枣洗净,桂圆洗净后去皮,去核,银耳用水发好用手撕下花瓣待用。用一小锅把桂圆、大枣、银耳放入锅中,加水没过食物,放在火上加热煮15分钟左右,把冰糖加入再煮几分钟即可。
【功效】每日一次,早晚服用或加餐服用均可,有补血,益智的作用,益于脑细胞生长。

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