大葱功效多多,可以作主菜,也可以作配菜,一直都受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是:“大葱炒鸡蛋的做法 超美味超营养”,一起来看下吧!
首先来看下大葱炒鸡蛋的做法:
材料:鸡蛋,大葱,黄豆酱等
步骤:
1准备好的材料。
2大葱切丝。
3鸡蛋打散。
4锅中加油煎鸡蛋。
5放入大葱丝翻炒。
6放入黄豆酱。
7翻炒均匀即可。
以上主要介绍了大葱炒鸡蛋的做法,你了解了吗?接着一起来了解下关于大葱的相关知识。
大葱的营养价值
1、大葱含胡萝卜素、维生素B、维生素C及铁、钙、磷、镁等矿物质外,还含葱辣素。
2、大葱的营养价值非常高,它含有丰富的蒜素、亚油酸、二烯丙基硫醚、多糖等多种元素。
3、大葱含有挥发油,油中主要成分为蒜素,又含有二烯内基硫醚、草酸钙,而且还含有微量元素硒。
大葱的其它美味吃法推荐
葱烧豆腐
材料:豆腐,大葱,五花肉,油,醋,酱油,蚝油,糖,盐,姜等
步骤:
1.豆腐切成薄厚均匀的片
2.五花肉切片,葱切片,姜切末
3.平底锅放油
4.油热后,将豆腐片放入锅中煎
5.一面煎至金黄色,翻面,两面都煎好后,将豆腐盛出
6.锅中剩余的油就行,将五花肉片下锅煸炒,放入姜末
7.加入醋、酱油,翻炒
8.葱片下锅
9.加入蚝油、盐、糖翻炒
10.将事先煎好的豆腐片下锅
11.翻炒均匀即可关火
大葱拌鸡胗
材料:鸡胗,大葱,花椒,八角,干红辣椒,青尖椒,红尖椒,辣椒油,香醋,凉拌酱油,姜汁,蒜,鸡精,盐,芝麻油等
步骤:
1.把所需材料都准备好
2.鸡胗焯水捞出备用。
3.青红尖椒切丝,大葱斜切丝。
4.鸡胗放入水中加花椒八角红辣椒一起煮20分钟。
5.煮好的鸡胗放入冷开水中,凉透捞出沥干。
6.切薄片,加入所有调料抓拌均匀。
7.拌入大葱青红椒。
以上就是关于:“大葱炒鸡蛋的做法 超美味超营养”的分享,希望对你有帮助。
2021-07-20
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