蒜香荷兰豆怎么做荷兰豆的做法

深圳查查吧作者：陶志然 2014-01-16 17:25

　　蒜香荷兰豆怎么做，如何做好吃?以下是详细做法介绍，一起来看看吧。

　　蒜香荷兰豆

　　食材明细

　　荷兰豆适量

　　青椒 1个

　　红椒 1个

　　蒜适量

　　盐适量

　　鸡精适量

　　做法

　　1. 荷兰豆两侧去筋洗净

　　2. 红椒1个斜切成片

　　3. 大蒜去皮切末

　　4. 荷兰豆入沸水中焯一下，约20秒

　　5. 捞出后放入装有冷水的盆里浸泡

　　6. 凉透后捞出沥干，备用

　　7. 锅中倒油，待油烧到7成热时放蒜末炒香

　　8. 再放入荷兰豆煸炒1分钟

　　9. 然后加入红椒片翻炒半分钟

　　10. 最后加适量盐与味精炒匀，即可关火

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