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苹果汁怎么榨好喝 这样榨营养美味

  苹果酸甜可口,是最受人们欢迎的水果之一,其实苹果除了洗净食用之外,还可以榨汁哦,那么苹果汁怎么榨好喝呢?一起了解一下。

  苹果汁怎么榨好喝

  苹果香蕉汁

  香蕉有润肠通便的功效,而且香蕉中的钾含量很高,可以补充人体所需的营养素。更重要的是香蕉比较香甜,因此和苹果放在一起榨汁,口感比较好。我们只需要将香蕉去皮切段,苹果去皮切块,然后放在一起榨汁,非常好喝,如果喜欢吃甜的话,可以在里面加入一些蜂蜜,会更香。

  苹果山药汁

  山药当中含的黏液蛋白有抗癌防癌的功效,而且能加速新陈代谢,让身体机能得到更好的调节,因此我们在榨苹果汁的时候也可以加入山药一起打汁,喝起来比较浓稠。当然榨汁的山药必须是煮熟的,不然生的容易中毒。

苹果汁怎么榨好喝 这样榨营养美味
苹果汁怎么榨好喝 这样榨营养美味(图片源于摄图网)

  苹果牛油果汁

  牛油果的营养非常丰富,但是牛油果的脂肪含量比较高,因此如果单独吃的话摄入的脂肪过高,这时就可以和苹果搭配在一起,苹果中的果酸可以分解一部分脂肪,同时可以加速对牛油果的营养的吸收,因此可以把牛油果切开去核,将果肉挖出来,苹果去皮切块与牛油果肉一起榨汁,非常好喝,可以加入牛奶,口味会更加丰富。

  苹果梨汁

  苹果汁在做的时候,不单可以用苹果单独做,还可以搭配自己喜欢的其他水果,像生活中常见的梨就是做苹果知识的理想搭档,在做的时候可以准备一个雪梨和一个苹果,把它们全部洗净,以后切成块状放在果汁机中榨出果汁以后装到杯子就能直接喝。

  苹果橙汁

  苹果汁在做的时候,还可以放入一个橙子这样做好的苹果汁色泽橙黄酸甜爽口特别好喝。在做的时候可以准备一个苹果和一个橙子,要把准备好的苹果洗净后削掉果皮,挖掉果核再切成块状,然后把橙子也剥掉果皮,橙子果肉掰成块肉,哪种水果的果肉直接放入到榨汁机中,榨出果汁装入杯子,加少量蜂蜜调味就能饮用。

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