享有“全能的营养库”、“浓缩的天然药库”等多种美誉的蜂花粉是一种纯天然健康品，它包含着孕育生命所需的全部营养物质。但是蜂花粉怎么吃才更健康又有多少人清楚呢?下面为您介绍一下蜂花粉吃法。

　　1、蜂花粉吃法之服用量

　　一般，成年人以保健或美容为目的，每日可服用5~10克;以增强体质为目的或用作治疗疾病(如前列腺炎等)，每日可服用20~30克。3~5岁儿童每日可服用5~8克，6~10岁儿童每天用量8~12克为宜。由于蜂花粉的纯天然品性，酌清适量多用一点对人并无太大妨碍。

　　2、蜂花粉吃法之服用方法

　　蜂花粉的服用方法：(1)用温开水直接吞服;(2)将蜂花粉入口细细咀嚼，然后用水嗽口;(3)将花粉与蜂蜜按1：4的比例混合后用温开水冲服;(4)将蜂花粉磨细成粉末，按量用温开水或与蜂蜜水一起冲服;(5)也可将蜂花粉自制成花粉口服液服用。

　　3、蜂花粉吃法之注意事项

　　蜂花粉吃法的注意事项：(1)冲服花粉不可用60℃以上的水;(2)服用蜂花粉过程中若出现过敏反应，请停用或饭后服用以减少过敏发生;(3)蜂花粉应密封置于冰箱内长期保存;(4)蜂花粉的辛香味道不太适口，要达到理想效果需坚持服用。

　　4、蜂花粉吃法之良品推荐

　　上文中提到的蜂花粉吃法有些还是比较麻烦，所以在这里百洋健康药房网为您推荐几款方便易用的蜂花粉产品。全金破壁松花粉片是蜂花粉中的良品，主要适用于日常保健、抗氧化及日常治疗;三邦调制花粉蜜膏也是一款具有良好的保健与调理功能的产品。糠酸莫米松鼻喷雾剂是一种手揿式喷雾装置，主要适用于治疗3岁以上人群的季节性或常发性鼻炎。

　　介绍到这儿，对于蜂花粉怎么吃这个问题您肯定已经有了心仪的方法，那么就按照自己的想法展开您的蜂花粉食用计划吧!