最简单的丰胸瑜伽四诀窍
2014-01-04 15:18 [查查吧] 来源:www.chachaba.com胸部永远是女人最在意的地方,也是女人最想要保持美丽的地方,可是却迟迟苦寻无果。现在我们来教你的丰胸四要诀吧让你从此做“挺美”女人。下面是最简单的丰胸瑜伽四诀窍,我们一起做挺美人吧。
女人丰胸从现在开始不必麻烦去什么美容院、健身房等一些外部刺激乳房手段来实现,只要你选择在家里,放上缓和的音乐,做着轻松的瑜伽,持续进行美胸大业吧。
动作一,首先双手并拢放在胸部下方(注意,要整个胸部都在手掌内哦),然后中指轻压两胸中间的位置,往后整个手掌向两边将胸部拉起,同时在腋下轻压两下。
动作二,首先抬起左手臂,接着用右手握住手臂,从肘关节一直向下向下推至胸部。然后再换只手重复此动作。
动作三,首先把左手放在左胸的斜下方边缘,接着利用右手向上向里推动胸部。注意在推动时,要用大拇指下手掌肚的侧面。然后换只手重复此动作。
动作四,利用食指和中指,稍用力按压胸部边缘,让胸部放松。注意在按压时,力度控制在能感觉微微酸胀即可。