有效帮助男士抵抗衰老瑜伽体式

 看着镜中已显松弛的皮肉，心中是否有一种强烈的危机感?不用怕衰老是万物的自然现象，经常练习男士抗衰老瑜伽，可以帮助你延缓衰老的脚步，帮你永远留住青春健康的身体。今天我们给大家带来有效抵抗衰老的瑜伽体式，通过长期坚持的练习，可让男士更加挺拔和紧实。

1、半树式站立，弯曲左腿，左腿抵在右大腿内侧，左脚也可以放在右脚踝处，然后双手在胸前合十，向前看，保持动作30秒。换侧做。

2、完全树式站立，右腿站立，左腿弯曲，左脚抵在右大腿内侧，保持平衡，双手高举过头向上伸直，感觉象大树一样稳稳的站立在地面，保持30秒，然后换侧做。

通过以上两种抵抗衰老的瑜伽体式，我们只要坚持可让男士的身材更加挺拔和紧实，拥有不老的青春将不是梦。