理疗瑜伽体式之莲花式理疗的功效效果图
2013-10-09 16:46 [查查吧] 来源：www.chachaba.com人体理疗是应用各种物理因素作用于人体，以防治疾病的方法，称为物理疗法，简称理疗。
理疗是现代医学用词，是采取康复治疗的一项重要内容。通过物理因素对局部的直接作用，和神经、体液的间接作用引起人体反应，调整血液循环，改善营养代谢，提高免疫功能，调节神经系统功能，促进组织修复，因而消除致病因素，改善病理过程，达到治病目的。下面我们就一起看看理疗瑜伽体式之莲花式理疗的功效效果图。
主要步骤：
①坐立，两脚前伸;②曲右膝，将右脚外缘置于左大腿根处;③曲左膝，将左脚外缘置于右大腿根处;④尝试将两脚跟分别移近大腿根处，两膝尽量靠近;⑤背部竖直，肩部向后舒展;⑥两手置于膝上，掌心向上，食指与拇指相接呈环状;⑦保持上述姿势，正常呼吸;⑧按相反顺序恢复至起始姿势。
瑜伽功效：
①强健腹部器官及脊椎。②平静情绪及心脏。③舒展胸部及肺部。④增强血液循环至盆腔器官及性腺。⑤放松膝、踝及臀部关节。⑥减少大腿及小腿脂肪。
瑜伽理疗作用：
①精神压力过重。②胸椎炎、腰椎炎。③背下部痛。④泌尿生殖器官及前列腺疾病。⑤膝、踝、臀关节僵硬。⑥大、小腿肥胖。
