3步简单的美容瑜伽操 缓解肌肤衰老
2013-09-24 17:20 [查查吧] 来源:www.chachaba.com瑜伽,已经成为了全天下公认的资助身段调治有效的活动,但是由于通常事情繁忙,许多女性难以拿出过多的时间举行瑜伽练习,而且永劫间的事情让精神,边幅都开始衰退,怎么办呢?
在天下瑜伽中间——印度,“提神瑜伽”非常盛行。“每天坚持做这种提神瑜伽不但可以提神夺目,还能养颜防衰老。” 报纸杂志上种种百般的“面部瑜伽”,如鼓腮、瞪眼等,其实是熬炼面部心情肌肉的活动。而“提神瑜伽”则是议决劈面部皮肤轻轻地按摩,刺激面部经络穴位,从而使面部神经兴抖擞来,在朝晨有提神成果,而且轻轻地按摩穴位可以大概加速面部血液流动,改进皮肤肤质,减缓纹理的生成,很大程度上警备皮肤衰老
现在让我们利用美容瑜伽让肌肤紧致起来
适用地点:公交车、办公室、洗手间
三步加速肌肤的面部血液流动,改善皮肤肤质,减少皱纹的生成,更能让脸颊棱角分明起来。
美容瑜伽第一步:首先,将食指、中指、无名指贴近太阳穴。
美容瑜伽第二步:双手食指、中指、无名指一起用力并缓慢下移,从耳前到颈部,再到锁骨,重复三次。 美容瑜伽第三步:将大拇指指根的柔软部分,放在鼻翼和颧骨之间,一口气将颧骨用力向上推压。注意两边用力均衡