板栗是一种颇受大众青睐的美食，无论是糖炒栗子还是以板栗作为厨房食材都是一种美味，那么你知道吃板栗的禁忌吗?板栗的禁忌人群有哪些呢?一起了解一下。

　　吃板栗的禁忌

　　板栗+杏仁：一起吃会胃痛

　　板栗是不能和杏仁一起吃的，一起吃的话会引发胃痛的哦。

　　如果板栗和杏仁一起吃的话会出现胃痛的现象，因为杏仁中含油脂量较高容易引发腹泄，所以杏仁不要和板栗一起吃。

　　板栗+羊肉：上火、呕吐

　　板栗是不能和羊肉一起同吃的，因为板栗和羊肉它们两者均属于大热性的食物物，要是同时食用的话很容易引发上火的哦。

吃板栗的禁忌 板栗的禁忌人群（图片源于摄图网）

　　再者，二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。

　　栗子+豆腐：可能导致结石

　　豆腐和菠菜不能一起吃大家都知道，居然和板栗也不能一起吃?没错，因为板栗里面也含有草酸，和菠菜是一样的，所以说要避免二者一起食用。否则人体内就可能会形成结石，是非常痛苦的。

　　板栗+牛肉：腹胀呕吐不消化

　　板栗是不能和牛肉一起吃的，因为栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化。

　　板栗的禁忌人群

　　1、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子;

　　2、患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子;

　　3、因其含碳水化合物较多，糖尿病人吃栗子应适可而止;

　　4、无论是生吃还是炒食、煨食，均须细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补益效果;

　　5、脾胃虚寒者，不宜生吃栗子，应该煨食、炒食，也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝。

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