橙子酸甜多汁，一直是大众非常喜爱的水果之一，那么橙子是热性还是凉性呢?橙子的功效与作用有哪些?一起来看。

　　橙子是热性还是凉性

　　橙子是凉性的。

　　橙味甘、酸性凉具津止渴、胃气功效饭食橙或饮橙汁解油腻、消积食、止渴、醒酒作用。

　　橙营养极丰富全面幼皆宜橙含量丰富维素C、P能增加机体抵抗力增加毛细血管弹性降低血胆固醇高血脂症、高血压、脉硬化者食橙益橙所含纤维素胶物质促进肠道蠕利于清肠通便排除体内害物质。

　　橙皮性味甘苦温止咳化痰功效胜陈皮治疗冒咳嗽、食欲振、胸腹胀痛良药橙几乎已经维素C代名词事实维素C含量丰富能增强体抵抗力亦能脂溶性害物质排体外名实相符保安康抗氧化剂。

　　橙子的功效与作用

　　生津止渴

　　橙子具有消食下气，去油腻的功效，适宜在饭后半小时食用。此外，橙子还有生津止渴的功效。橙子皮的健胃消油腻的效果更佳，橙子还能中所含有的大量维生素可以有助醒酒解毒。

橙子是热性还是凉性 橙子的功效与作用（图片源于摄图网）

　　止呕

　　甜橙的果皮有淡淡的清甜香味，具有抑制胃肠道平滑肌运动的作用。因此恶心肠胃不适的时候也可吃点橙子止呕，比如前庭敏感容易晕车的人，或者早孕反应严重的时候，可以随身携带一个橙子缓解不适症状。

　　宽胸化痰

　　橙皮具有宽胸降气、止咳化痰的作用。是治疗胃肠型感冒、咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。实验证明，橙皮含0.93%~1.95%的橙皮油，对慢性气管炎有效，且易为患者接受。甜橙果实所含那可汀，具有与可待因相似的镇咳作用，且无中枢抑制现象，无成瘾性。

　　清肠通便

　　橙子所含有的维生素和胶质，可以促进胃肠蠕动，加速食物通过消化道，可以让粪脂质及胆甾醇更快地随粪便排泄出去。有利于清肠通便，排除体内的有害物质。

　　保护血管

　　橙子具有降低毛细血管脆性，增强血管弹性的作用。鲜橙果实中含有的橙皮甙，可降低毛细血管脆性，防止微血管出血。

　　降低血脂

　　橙子中含有果胶，能够将体内多于的脂类及胆固醇排泄出去，减少外源性胆固醇的吸收，故而吃橙子具有降低血脂的作用。橙子是高血脂、动脉硬化、心脑血管疾病的食疗佳品。橙子中的维生素C还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，可以预防胆结石。

　　美容抗衰老

　　橙子中富含维生素C和黄酮类化合物，具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用，从而防止皮肤老化和皮肤敏感;而且此外，维生素C还具有美白作用，所以想要美容抗衰老，不妨多吃橙子。

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