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猪肝怎么吃最好 含有丰富的营养物质

   猪肝性温,味甘、苦,含有丰富的营养物质,下面为大家介绍猪肝怎么吃最好:

  猪肝怎么吃最好:黄豆猪肝汤

  原料:猪肝、黄豆各50克,洗净同炖汤食,每日一次。

  做法:

  1、洗净的黄豆在沸水中烫片刻, 将鲜猪肝洗净,切成薄片;

  2、猪肝片与食盐、味精、水淀粉拌匀; 葱姜洗净,葱切段,姜拍破;

  3、将清汤(肉汤、鸡汤亦可)烧沸; 沸汤中加入洗净拍破的生姜、葱段、熟猪油等,同煮;

  4、煮几分钟后,放入拌好的猪肝片及黄豆,煮至猪肝片、黄豆煮熟即可。

  猪肝怎么吃最好:菠菜猪肝汤

  原料:菠菜400克、猪肝150克、生姜几片、清水4~5碗、盐。

  做法:

  1、 猪肝整块放在清水里泡1个小时,然后切薄片,放进姜片、盐、油、酒拌匀;

  2、 锅里放水,煮开,放进菠菜灼烫至水开,捞出冲洗一下;

  3、 锅里烧4~5碗清水,水开后,放进灼烫过的菠菜;大火煮开,用筷子压一下,让全部菠菜都浸在水里;

  4、 水开后,倒进腌好的猪肝,打开锅盖煮至猪肝变色,夹起猪肝,翻面,再煮至变色后再煮3~5分钟,放盐调味即可。

菠菜猪肝汤美味图

  上文为大家介绍的就是猪肝怎么吃最好,你学会了吗?

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