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莲藕排骨汤的做法 鲜醇香美的经典汤之一

   莲藕排骨汤,汉族名菜,属鄂菜系。在湖北,素有“无汤不成席”的说法,举凡筵宴,压轴戏必然是一罐鲜醇香美的汤。今天教大家莲藕排骨汤的做法:

  莲藕排骨汤的做法:

  食材

  主料:莲藕250g、排骨500g

  辅料:红枣适量、盐适量、生姜适量

  莲藕排骨汤的做法—步骤:

莲藕排骨汤的做法

  1.排骨洗净,入锅焯出血水。

  2.另起一锅烧开水。

  3.将焯过水的排骨加入开水中。

  4.莲藕洗净切段备用。

  5.待排骨六成熟时加入莲藕和红枣,大火烧开后转小火慢煲。

  6.待莲藕熟烂,加入少许山药粉。(用冷水化开倒入)煮开加盐调味。

  7.一碗补血汤水就做好了。

  莲藕排骨汤的做法你学会了吗?藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。

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