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乌鸡汤的功效及美味乌鸡汤的六种做法(2)

四.红枣腩排炖乌鸡
材 料:排骨200克、乌鸡半只(约250克)、红枣12粒、姜2片

调味料:绍兴酒少许、盐适量
作 法:1 将排骨、乌鸡切开后分别氽烫备用。
2 将红枣泡水20分钟备用。
3 把所有材料放入炖盅内,加入水及绍兴酒,放进蒸锅中炖2小时,起锅前加盐调味即可。
功 能: 补血、健皮、调养生机、益气活血,养颜润肤
3.鲜人参红枣炖乌鸡
特 点:提神醒脑,增强体质
材 料:乌鸡12只、人参1支、红枣10粒、姜2片
调味料:绍兴酒少许、盐适量
作 法:1 将红枣泡水20分钟后洗净备用。
2 将乌鸡切成块状,氽烫后捞起备用。
3 将所有材料放入炖盅肉,再加入绍兴酒及热水,放入蒸笼或锅中炖煮2小时,最后加盐调味即可。
功 能:提神、补气、祛寒、增强抵抗力
绍兴酒---有强烈的土味,加入药膳料理中能让药性变得较为温和,且可去除食材中的腥味。
注 意:操作时间145分钟:泡水20分钟→洗1分钟→切1分钟→氽烫1分钟→炖120分钟→盛碗1分钟

五.党参炖乌鸡
【材 料】 乌鸡500克 茯苓6克 九节菖莆3克 党参15克 枸杞12克
【调味料】 A料:盐适量
【准备工作】 1.乌鸡洗净,切小块,以热水氽烫,再以冷水冲凉。
2.锅中放入5杯水,放入乌鸡块;茯苓、九节菖莆、党参、枸杞过水洗净,放入锅中
【制 作】 1.电锅烹调:外锅约需加入3杯水,按下开关煮至开关跳起即可。
2.炉火烹调:锅内需多加1杯水,煮开后改小火继续煮约50分钟即可。
3.炖锅烹调:炖3~4小时即可。
食补功效: 可以预防近视、强化心脏功能、保肝明目及增强免疫能力。

六.玉竹红枣炖乌鸡
适用症状:阴虚燥热引起的干咳少痰,咽喉痒痛,口舌干燥,低热不退,食欲不振等。尤其是秋季的燥咳症。
原 料:乌鸡1只、猪肉100克、玉竹30克、红枣25克、莲子50克。
调 料:姜片、盐、鸡粉、胡椒粉,花雕酒。
制 作:1.鸡去杂洗净切块,猪肉洗净切块。
2.鸡块、猪肉飞水。
3.将鸡、玉竹、红枣、莲子、姜片放入砂锅,加水大炖煮时间: 最少50分钟。

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