简单的瘦脸瑜伽 让你轻松变小脸

拥有精致的小脸是每个MM的梦想，那么，怎么瘦脸呢?如果平时懒得做运动，那为什么不尝试运动一下你的脸呢?只需依靠自己的双手，就能DIY一堂脸部瑜伽课，加强脸部血液循环，提升脸部轮廓，这些要求我们通通可以在家里实现哦。赶快行动吧!看看下面的简单的5分钟无敌瘦脸瑜伽，在家自己做，3天就有明显效果。给自己一个机会变小脸美人吧。

推荐注意事项：要避免侧脸下垂、脸部轮廓渐趋模糊，平时也要养成良好的习惯：不要用手撑面;不要趴着或侧着睡觉;保持心境开朗;睡前勿饮水。

　　 　简单的瘦脸瑜伽之二吸气，慢慢抬起头部并向后仰，吐气，嘟起嘴巴。

 

 简单的瘦脸瑜伽之三 放低头部，嘴唇轻轻合上，并向内吸吮。

 简单的瘦脸瑜伽之四 吐气，慢慢张开嘴巴。

　简单的瘦脸瑜伽之五 轻轻合上嘴巴，上唇和下唇绷紧并微微张开。

　　　简单的瘦脸瑜伽之六这个时候，将食指顶在嘴角两侧，并稍微用力向后推。

 简单的瘦脸瑜伽之七合上嘴唇，并向内吸吮，停止呼吸维持一段时间。

 简单的瘦脸瑜伽之八松开双唇，并张开，尽量向两边拉开。