月经来时还能练瑜伽吗

月经来时还能练瑜伽吗，很多爱美的女士都会这么问，下面我们一起来学习一下有关于月经期间可以练习瑜伽的相关小知识。

月经来时练瑜伽要小心，会使骨盆高过头部的动作都不能练，比如所有的倒立式、鱼式、犁式等等，头部压得太低的动作也要小心。一般的扭腰摇动骨盆动作对活血有帮助，可以练。