满月发汗的最佳时间 满月发汗的好处

　　生完孩子后妈妈们不仅要照顾好孩子，自己的身体也是要照顾好的，一不小心容易在月子期留下很多病根，而现在很多月子护理机构推出了月子发汗，帮助祛除毒素和寒气，那么你知道满月发汗的最佳时间以及满月发汗的好处吗?具体我们一起来了解一下吧!

　　满月发汗的最佳时间

　　一般情况下产妇产后30天、42天、100天左右各做一次;若是满月后未按三次进程执行，可每周做1次，建议连做4-5次。 第1次(30天)10-15min;第2次(42天)15-20min; 第3次(100天)20-30min。

　　满月发汗做几次

　　如果月子坐的非常好的话，做一次就可以了;如果有一些受风寒症状表现的话，最好做三到四次，时间安排分别是产后30、42、60、100天： 1、30天。祛除产妇体内风寒湿邪，为产妇身体恢复打下基础，预防月子病。 2、42天。刚过产褥期，调理修复产妇在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络，活血化瘀。 3、60天。彻底排出体内淤积毒素，维持产妇体内健康微环境，增强免疫力! 4、100天。固本巩固，巩固前三次发汗取得产后恢复成效，将体内残留余毒排出体外，确保在合骨缝时，将体内风寒湿邪、垃圾余毒排出体外!

　　满月发汗的好处

　　1、使内邪寒毒从体内完全排出体外。全身外表皮肤光润，毛孔扩张，然后用外用中药制剂涂搽，药性经过扩张的毛孔进入人体，然后到达清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运转。

满月发汗的最佳时间（图片来自摄图网）

　　2、达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，迅速阻断发病环节，对月子病(产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症)具有独特。良好的疗效。

　　3、促进血液循环。活泼推陈出新，加强了细胞的吞噬功能，起到平衡人体机能，以到达补气血，疏风寒、通络下乳、彻底排毒、焚烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的效果。

　　满月发汗的注意事项

　　1、身体太虚的妈妈最好不要做

　　2、恶露没排干净的妈妈最好不要做

　　3、侧切伤口没有恢复好的妈妈不要做

　　4、过饥过饱，生理期，高低血压，糖尿病，心脏病不能做。

　　5、发汗后不能立刻出门，要休息一会。

　　6、发汗后6小时内不能洗澡，不能碰凉水不能吃寒凉的水果。

　　7、避免过度发汗。

　　8、及时补充水分。

　　9、注意不良反应

　　满月发汗是为了给妈妈排除毒素寒气，妈妈们在满月发汗的最佳时期去做，会对身体有好处，但是也要了解满月发汗的注意事项，避免给身体造成伤害!

　　推荐阅读：坐月子买什么补品最好 这些补品最适合坐月子

　　推荐阅读：坐月子干什么打发时间 干这些事时间过的快