剖腹产后多久可以用收腹带 哺乳期可以吗

作者: 徐册5  2016-03-18 13:35 [查查吧]:www.chachaba.com

  剖腹产后多久可以用收腹带?哺乳期可以吗?

无论之前有多苗条,怀孕之后都会变成大腹便便,生完宝宝之后也不能立即还原,那么如何才能恢复产前苗条身材呢?这就需要束缚带来帮忙了。但是产后使用束缚带也是有时间限制的,不能过早也不能过晚,那剖腹产也是一样吗?剖腹产产后多久能用束缚带?

  产后多久可以用束腹带?产后7天内,可以建议新妈妈用收腹带,但时间久了,就会有不良影响。 “怀孕期间,子宫变大、腹壁松弛,再加上生产时用劲儿,都会导致产后肚子变大、腹肌变松。因此,在生产后一周内用收腹带是有好处的,尤其是剖腹产的女性,还有助于加速伤口愈合。”但收腹带不能一天到晚都系着,躺在床上或坐着休息时应该解开,等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环,限制腰肌、腹背的活动,令恢复时间延长。7天后,如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班,也可以短时间使用收腹带。“关键是穿上一两个小时后,就应该解开,让腰腹放松一会儿。购买收腹带时,要注意挑选材质柔软、透气性强的产品。尤其在眼下,正值炎炎夏日,一定要注意经常松开,让皮肤自然透气。产后减肥注意事项:

  1、不要节食减肥:产后42天内不要节食。

  2、合理饮食最重要:女性产后,科学合理的饮食习惯是至关重要的。饮食原则应该是平衡膳食,要避免高脂肪、高热量的食物,既要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养,又要避免营养过剩。

  饮食结构首先要合理,孕妇每天所摄取的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。其次是要适量。产后应该增加营养,但不要偏食鸡鸭鱼肉蛋,而应荤素食搭配,牛奶、蔬菜、水果、主食都要吃,尽量少吃甜食、油炸食品、少吃动物油、肥肉、动物内脏,同时减肥期间可以考虑搭配服用健康减肥食品。需要强调指出的是,产后42天内不要节食,此时产妇的身体还未恢复到孕前的程度,还应保证营养的供给,但同时也不要吃得太多了,造成营养过剩。

  3、运动很重要:自然分娩:产后第一天就开始活动,孕期及产后积极运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当的运动可促进新陈代谢,避免体内热量蓄积。一般自然分娩的产妇,在产后第一天就可以开始活动,例如:在床上做一些翻身、抬腿、缩肛运动。尤其是缩肛运动对产后盆底的肌肉和肌膜的恢复非常有益。而做剖宫产的产妇:在拆线前可以适当做些翻身及下地走路的活动,拆线后就可以适量地活动了。孕妇在产后一周可做点轻微的家务活。每日饭后坚持散步,可以促进新陈代谢的调节,促进脂肪分解,消耗体内多余的能量,使自己不致发胖。产后一周,可以开始在床上做一些仰卧起坐、抬腿活动,以此锻炼腹肌和腰肌,有助于皮下纤维分离的腹直肌的恢复,同时又可减少腹部、臀部的脂肪。腹带不能过紧,产妇在产后早期可以使用腹带。因为,产后产妇的肚皮较为松弛,每当活动量大时,体内游离的脏器牵拉会使人感到非常难受,但应切记腹带不能过紧。

  4、信心最重要。

  产妇产后的心情也很重要,不要总是心事重重的样子,要开朗。产后正处于一个身体内各个器官由一个旧的平衡转向新的平衡的时期,大约需要42天才能恢复到孕前的水平,回复到一个健康正常的非孕期情况。这时产妇要有信心,这样才有助于身体的恢复。

  5、母乳喂养能减肥不可信:我们非常提倡母乳喂养。同时,给婴儿喂奶还是促进子宫收缩的有效方法之一。但是产妇并不会因此而得到减肥。当产妇在母乳喂养时,由于孩子需要的营养量大,母亲反而吃得多。总之,产后减肥一定要注意做到这些,只要注意到了,一定会还妈妈一个好身材的。

  产后减肥需要考虑到更多的草本曲纤营养膳食等多方面因素,不能盲目吃减肥药减肥,应该科学健康的瘦身,这样,新妈妈才能更加健康地进行产后减肥。

  使用收腹带的步骤

  剖腹产的妈咪在产后病房时,医护人员便会教导妈咪如何使用收腹带。医护人员表示,妈咪这时起床容易感觉疼痛,故会在妈妈平躺的状况下进行卫教,以利于妈咪之后下床活动;而自然产妈咪则不在此限。

  步骤1:妈咪平躺于床上,将收腹带打开并放于身下,接着从两端拉起。

  步骤2:将魔鬼毯固定于黏贴度。最后确认松紧度即可。

  收腹带松紧度该如何调整

  收腹带过松,可能就会失去它的功能,太紧则会使妈咪感觉不舒服,至于该如何调整,主要取决于妈咪主观感受。一般来说,束好后,差不多一个手掌可以放进去的松紧度刚刚好,妈咪可以此为基准为调整。

  收腹带使用的范围

  使用收腹带的目的,是希望剖腹产之伤口顺利愈合,因此使用时必须将整个伤口完全覆盖住,此包覆范围差不多为肚脐以下至耻骨联合的上方。

  1.部分民众会将收腹带束在腰间赘肉较多的地方,结果伤口反倒没有受到保护。

  2.收腹带尺寸不合,加上绑着收腹带睡觉,以致睡觉时束腰带顺着动作滑动。

  3.每位妈咪肚脐至耻骨这段距离不同,有些妈咪误用过大尺寸的束腰带,还会发生收腹带卡在肋骨位置,或者束腰带出现好几层皱折,而皱折处又顶到伤口的情形,这些可能都会影响伤口的愈合。

  以上就是关于剖腹产后多久可以用收腹带,哺乳期可以吗的介绍,产后使用束缚带一定要注意时间,太晚了束了也会没有效果,另外还要注意束缚带的一些使用方法!

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