奶水多的人有什么特点 你是奶妈级的人吗

　　我们都说母乳是新生宝宝最好的营养来源，很多宝妈都想给自己宝宝最好的营养!但是有些宝妈可能先天胸部不是特别大，就会担心自己的奶水是不是也不多，够不够宝宝吃呢?那么，奶水多的人有什么特点?你是奶妈级的人吗?一起来看看吧!

　　奶水多的人有什么特点?你是奶妈级的人吗

　　如果您有以下体质特点，说明你是奶水相当充足的人哦!

　　1、营养充足

　　奶水的来源也是要有好身体好营养的基础的，如果你本身营养不良，又怎么能要求自己高产奶水呢?一般来说，奶水充足的女性体内都会富含充足的维生素B1来供宝宝来吸收，如果，缺少了这些微量元素，那么妈妈们就会出现奶水不充足的情况。当然，还有其他微量元素和营养物质也是需要的!

　　2、体格好的

　　我们都说身体是革命的本钱，这句话充分说明了身体健康体格好是有多么重要!如果您身体机能不行，而且体弱多病，那么想产奶水也没这条件呀!所以想多产奶，先把自己的身体调理好吧!

奶水多的人有什么特点?你是奶妈级的人吗（图片来自摄图网）

　　3、常让宝宝吮吸乳头

　　我们都知道宝宝经常吮吸妈妈的乳头是可以刺激乳腺分泌产奶的，所以，想让自己多产奶一定要让宝宝多吮吸自己的乳头。

　　4、健康习惯

　　好的生活习惯对于产奶也是有帮助的，如果您产后经常熬夜，节食，或者吃一些不该吃的东西，不但不会下奶而且可能影响自身的健康呀!

　　5、常按摩

　　常给自己的乳房按摩，也是一种催奶神技啊!没事多给自己的乳房按按摩，一来自己放松享受，二来产奶也更加多。

　　如果还是没有产奶的话，就要就医检查是不是自己乳房有什么问题，可能是发炎或者堵塞的情况发生了，所以就要对症下药及时解决!这个时候也不用担心宝宝营养不足，可以选用和母乳成分口感差不多的配方奶粉顶着，或者叫别的产妇先给自己的宝宝喝母乳!不过要注意卫生哦!

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