海带适宜及禁忌人群 海带食用禁忌

作者: gyuoe  2018-08-30 16:46 [查查吧]:www.chachaba.com

  海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值,有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能,但并不是所有人都适合吃海带的。那么哪些人适合吃海带?哪些人又不适合吃海带?海带有哪些食用禁忌?下面让我们一起来看看吧!

  海带适用人群

  一般人群均可食用。尤适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者及肝硬化腹水和神经衰弱者。

  1、适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者可多食。

海带适宜及禁忌人群 海带食用禁忌
海带适宜及禁忌人群 海带食用禁忌(图片来源:摄图网)

  2、精力不足、缺碘人群、气血不足及肝硬化腹水和神经衰弱者尤宜食用。

  3、瘢痕体质、瘢痕疙瘩、增生性瘢痕患者宜长期食用。

  4、对于患有糖尿病的人来说,平常是不能吃太多含有糖分的食物的,海带可以多吃,因为海带中含有食物纤维可以降低糖分,可以延缓食物经过肠胃的时间,进而减缓胃部排空食物的速度,因而能起到降血糖的作用。

  5、对于高血压的人群来说,多吃海带不仅可以稳定血压到正常标准,而且多于的胆固醇也被海带吸收了,从而降低了血压,这是因为海带中含有钙和氨酸等物质。

  6、海带不仅具有降血糖的作用,还能起到减肥的作用。这个神奇的作用与海带中的食物纤维有关,食物纤维能增加饱腹感,且脂肪含量不高,是减肥者的必备饮食之一,但需注意的是,海带不能作为主食。

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