月饼吃多了会上火吗 月饼吃多了怎么办

作者: vksqw  2018-08-29 15:44 [查查吧]:www.chachaba.com

  月饼是每个人都喜欢吃的糕点之一,每临近中秋佳节,人们就开始疯狂地、毫无节制的吃起月饼。那么月饼吃多了会上火吗?月饼吃多了怎么办?下面让我们一起来看看吧!

  月饼吃多了会上火吗

  月饼虽并非油炸、烟熏的食物,一般适量吃不会,但不能吃太多,吃多了还是会上火的。

  体内偏热的人更不可多吃月饼,否则不易消化,还可能让内火上升,出现长痘痘、便秘、牙龈浮肿等症状。

  ①月饼高糖、高油脂,高热量,油性肤质的人吃多了容易上火长痘痘。

月饼吃多了会上火吗 月饼吃多了怎么办
月饼吃多了会上火吗 月饼吃多了怎么办(图片来源:摄图网)

  ②月饼多是烘焙的,烘焙的食物虽然香甜,但容易产生“热气”,或者胃肠积滞,多吃容易上火。

  ③月饼馅中多含有果仁,比如瓜子、花生等这些坚果炒货吃了容易上火。

  ④月饼较为甜腻,比较难消化,吃太多会导致积食,从而引起胃火过重。

  月饼吃多了怎么办

  ①适当运动

  适当地做点运动,但是不要做太剧烈的运动,因为你吃多了,太剧烈的运动容易导致胃下垂。散步什么的会很不错,适当你按摩肚子,帮助消化。

  ②喝凉茶

  喝凉茶是最直接的降火方法,可以直接买凉茶饮料喝,或者是到外面的凉茶店买一小瓶喝,南方城市都会有凉茶店。不过很多凉茶都比较苦,各位亲要有心理准备哦。

  ③吃凉性水果

  吃点凉性水果吧,比如梨、苹果、橙子等。吃枸杞上火后,就吃一些凉性水果,能起到很好的降火作用,同时还能帮助补充水分、清除体内的毒素。

  ④用菊花泡茶喝

  吃枸杞上火可以泡点菊花茶来喝,降火效果也是不错的。一般来说,如果上火的情况不是特别严重的话,喝一天就差不多了。平时很多人也很喜欢喝菊花茶,它的养生保健效果非常好。

  ⑤喝淡盐水

  吃完枸杞一段时间后,可能会上火。此时不妨泡点淡盐水喝,对降火和预防上火都有很好的效果哦,大家不妨试一试。

  ⑥喝清热解毒的中药

  比如夏桑菊颗粒、板蓝根颗粒等都可以。

  以上就是关于月饼吃多了会上火吗,月饼吃多了怎么办的详细介绍,希望能帮助到您。

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