月饼吃多了会怎样 哪些人不宜多吃月饼

作者: 万夷  2018-08-29 15:44 [查查吧]:www.chachaba.com

  月饼是久负盛名的中国传统糕点之一,现已接近中秋,各种类型的月饼也开始慢慢的多了起来,不管哪种类型的月饼,都有人喜爱。那么月饼吃多了会怎样呢?哪些人不宜多吃月饼?下面让我们一起来看看吧!

  月饼吃多了会怎样

  ①月饼属于高脂肪高热量食品,一个中等大小的月饼所含热量超过两碗米饭,脂肪量可相当于6杯全脂,因此多吃月饼会变胖哦。

  ②月饼普遍含糖量高,加入了较多的脂保持口感,制作程序又多有煎炸烘烤,是高糖、高热、高脂的“三高”食品。而小孩的胃肠器官较为娇嫩,食用过量月饼会加重胃肠负担,引起腹部胀闷、轻微腹泻、恶心呕吐,甚至出现食欲下降、头晕等症状。

  ③月饼吃多了还会上火,月饼虽并非油炸、烟熏的食物,但吃多了还是会上火的,因此体内偏热的人更不可多吃月饼,否则不易消化,还可能让内火上升,出现长痘痘、便秘、牙龈浮肿等症状。

  ④月饼高糖、高油脂,高热量,油性肤质的人吃多了容易上火长痘痘。

  ⑤月饼较为甜腻,比较难消化,吃太多会导致积食,从而引起胃火过重。

月饼吃多了会怎样 哪些人不宜多吃月饼
月饼吃多了会怎样 哪些人不宜多吃月饼(图片来源:摄图网)

  哪些人不宜多吃月饼

  月饼油多、糖多、以鸭蛋黄为馅的月饼胆固醇高,总体讲是高热量食品,糖尿病患者、肥胖者不宜多吃

  ①肾炎患者

  肾炎病人忌咸食,而有的月饼含盐量较多,食后常会感到口干舌燥,易喝水过多,加重肾脏负担,使肾性高血压加重,并易出现水肿。糖尿病患者因月饼含糖量高,吃得过多,可使血糖急剧升高,使病情加重。

  ②老年人

  因消化吸收能力较差,多食可能加重脾胃负担,引起消化不良、腹泻等疾病。

  ③婴幼儿

  婴幼儿因消化系统发育不够健全,难以承受大量高糖、高脂肪的食品。要注意控制,不能吃太多。

  ④高血压、高血脂、冠心病患者

  高血压、高血脂、冠心病患者千万不要多吃月饼。因为月饼中的糖、油脂等可增加血液稠度,加重心脏缺血程度,甚至可诱发心肌梗塞。

  ⑤胆囊炎、胆石症患者

  胆囊炎、胆石症患者不宜多吃月饼,重则可以引起疾病发作。饱食过多的月饼可能产生急性胰腺炎,这种病发病急,极少数急病患者可在短期内死亡。

  ⑥十二指肠炎或胃炎的患者

  对疾病愈合不利,应控制食用。

  月饼比较干燥,所以吃月饼前后建议喝点水润润喉,月饼会更容易下咽,而且还可以避免吃完月饼后咽喉不适。一般来说,吃一个200克的月饼最好能喝200毫升的水。当然,喝水自然是喝热水,切莫喝凉水,不然容易拉肚子的。

  如果你怕上火的话,可以自己备些星群夏桑菊凉茶,比较有效地降火,让你吃起月饼来无后顾之忧。

  以上就是关于月饼吃多了会怎样,哪些人不宜多吃月饼的详细介绍,希望能帮助到您。

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