减肥卡路里热量表 常用食物热量查询表(7)

2012-08-14 17:36  [查查吧]  来源：www.chachaba.com

　　情人果脆冰棒(冰点) 120 90克

　　西瓜棒(冰点) 140 一支

　　牛奶花生(冷饮) 600 340克

　　红豆粉粿(冷饮) 300 260克

　　珍珠圆(冷饮) 240 260克

　　花生仁汤(热品) 560-580 320克

　　八宝粥(热品) 440 380克

　　地瓜芋丸甜汤(热品) 220 一杯

　　烧仙草 (热品) 230 一杯

　　绿豆汤(热品) 220 350克

　　热可可(热品) 180 375ml

　　芝麻奶茶(热品) 345 一壶

　　绿豆粉圆(热品) 220 一碗

　　红豆汤圆(热品) 255 一碗

　　开胃酒(酒类) 65 一杯

　　红粉佳人(酒类) 105 一杯

　　Golden ARMS wisky 1150 500cc

　　蔘茸酒(酒类) 575 300ml

　　保力达-B(酒类) 705 一瓶

　　台湾啤酒(罐)(酒类) 120 355cc

　　台湾啤酒(瓶)(酒类) 200 0.6L

　　黑啤酒 (酒类) 160 360cc

　　白葡萄酒(酒类) 450 0.6L

　　重量级 脆皮巧克力+雪糕 250-350

　　中量级 脆皮巧克力 170-200

　　全脂牛奶雪糕、优酪乳雪糕 180-200

　　牛奶+豆类冰棒 160-190

　　牛奶+淀粉类冰棒 160-190

　　轻量级 果汁+水果粒 90-140

　　炼乳冰棒 90-120

　　西式中式面包、甜点的热量

　　苹果Muffins 1.5oz(约42克) 205卡 7克脂肪

　　玉米 Muffins 1.5oz 180卡 7克脂肪

　　Banana walnut Muffins 2oz(约57克) 220 卡 6克脂肪

　　胡萝卜Muffins 2oz(约57克) 190卡 7克脂肪

　　Bran Muffins 5oz (140克) 405卡 21克脂肪

　　Poppy muffins 5oz 495卡 22克脂肪

　　Cheesecake 1 cake(9'' dia) 3,400卡 214克脂肪

　　Carrot cake 1 cake(10'' dia) 6100卡 328克脂肪

　　巧克力蛋糕 1片 320大卡

　　起士面包 1个 4 (未完待续) (续上) 20大卡

　　红豆面包 280卡

　　面包(黄油)100克 330卡 面包(法式牛角)100克 375卡

　　面包(椰圈) :100克 320卡 面包(果料)100克 278卡

　　面包(咸)100克 274卡 面包(麦胚)100克 246卡

　　面包(多维)100克 318卡 肉松面包 一个 100公克 360卡

　　苹果面包 一包 96公克 280卡 传统蛋塔 一个 95公克 255卡

　　苹果派 一个 270卡 热狗 240-300卡 15克脂肪

　　cheese蛋糕(1块) 224卡 水果蛋糕(1块) 297卡

　　桃酥 ：100克 481卡 脂肪22G

　　鸡腿酥 ：100克 436卡 脂肪13.4g

　　京式黄酥100克 490卡 核桃薄脆100克 481卡

　　凤尾酥100克 511卡 起酥100克 499卡

　　黑麻香酥100克 436卡

　　福来酥100克 465卡 黑洋酥100克 417卡

　　蛋黄酥100克 386卡 蛋麻脆100克 452卡

　　香油炒面100克 407卡 酥皮糕点100克 426卡