减肥卡路里热量表 常用食物热量查询表(5)

　　巧克力1块100克约 550卡左右

　　巧克力甜甜圈 281卡

　　爆米花 100克 459 薯片 100克 555

　　品客薯片 绿色大罐 1072卡

　　品客薯片 银色大罐 840卡

　　品客薯片 银色小罐 270卡

　　品客薯片 绿、红、橘色小罐 340

　　洋芋片(1盒/一片) 1072卡/11卡

　　洋芋片 130公 (未完待续

　　铜锣烧(一个50g) 约140大卡

　　麻薯(一个50g) 约120大卡

　　绵花糖 35公克 140卡

　　牛奶太妃糖 100克 366卡

　　芝麻花生糖 约3块 160卡

　　巧克力约2个30克 150卡

　　水果软糖约4块 150卡

　　花生糖约2块 150卡 果汁糖约6块 150卡

　　冷饮及冰淇淋:

　　各种奶油冰激凌1根在240-40卡0之间撒了果仁，碎巧克力的冰激凌热量越高哦

　　果汁冰捧 1支 80大卡

　　香草蛋筒：小号：230卡 7克脂肪 中号： 350卡 10克脂肪 大号：410卡 12克脂肪

　　巧克力蛋筒：240卡 8克脂肪 中号： 360卡 11克脂肪