玉米是日常生活中再平常不过的一种食物了，其实这一食物看似平凡，但是多吃却有很多好处的，可能大家对这方面的知识都不太了解，那么，吃玉米对人体有什么好处呢？对于这个问题，饮食专家为我们大家介绍如下，希望对大家帮助。
玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，主治腹泻、消化不良、水肿等。现代营养还分析出，玉米含有的大量黄体素、玉米黄质，可抗眼睛衰老。另外，研究指出，煮玉米时间越长，抗衰老作用越好。适用于高血压、高血脂、动脉硬化、老年人习惯性便秘、慢性胆囊炎、小便不利等疾患的食疗保健。
吃玉米对人体有什么好处呢？对于这个问题，现在大家都有所了解了吧，专家提醒，如果女人想要漂亮的话，不妨可以多吃，而且想抗衰老的话，可以将玉米煮久一些，如果大家还想了解更多有关玉米的功效，可以咨询我们的在线饮食专家。
2021-07-20
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