奇异果的口感酸甜柔软，在市场上还是很受欢迎的。另外奇异果对人体也是很有益处的，具体表现在强化免疫系统，抑制抑郁症，补充体力，促进血液循环，降低胆固醇和促消化。奇异果为什么会起到这样的作用，下面会详细介绍。另外奇异果跟猕猴桃有着非常相似的外观，很多人分不清楚。所以这里也会给大家介绍如何区分奇异果和猕猴桃。

　　奇异果的功效

　　1、强化免疫系统

　　奇异果含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收。

　　2、抑制抑郁症

　　奇异果所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养。

　　3、补充体力

　　奇异果的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。奇异果亦是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高机体活性，促进新陈代谢，协调机体机能，增强体质，延缓衰老。

　　4、促进血液循环

　　奇异果含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进男性性能力。

　　5、降低胆固醇

　　几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素E，对心脏健康很有帮助，可降低胆固醇。

　　6、促消化

　　奇异果含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物，对刺激食欲、改善便秘等有一定效果。

奇异果有什么功效 与猕猴桃有什么区别（图片来自摄图网）

　　奇异果与猕猴桃区别

　　1、发源地

　　猕猴桃早在两千年前就出现在中国了，而奇异果是200年前一位中国女教师在新西兰培育出来的。

　　2、价格

　　奇异果由于进口价格要偏贵一些，比如猕猴桃三块一斤，奇异果可能3-4块一个。

　　3、外观

　　猕猴桃一般比奇异果要大，表皮绒毛比较乱，手感粗糙，但奇异果个头均匀，绒毛整齐。

　　4、口感

　　猕猴桃一般要等到放软了之后才能吃，不然口感很涩，但奇异果即便是硬的也能吃。

　　以上主要是介绍了奇异果的功效作用以及和猕猴桃之间的区别。其实多吃水果是对身体有好处的，所以如果喜欢吃奇异果的朋友可以每天吃2-3个。虽然奇异果和猕猴桃非常的相似，但是还是有着一定的区别的，在购买的时候可以仔细观察一下，以免买错。