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深海鱼油的功效作用与禁忌 必须了解一下

  深海鱼油是我们日常中常见的一种保健品了,深海鱼油蕴含极高的营养价值,那么深海鱼油的功效作用有哪些呢?深海鱼油的禁忌是什么?一起了解一下。

  深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分,分别为EPA和DHA。由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持,而且社会人群饱和脂肪超标的原因,大量商业机构开发该类补充品。但是没有任何权威资料临床证明该品具备治疗高血压等功能,此外受工艺影响,使用尤其谨慎。

  人类主要从鱼类油脂中摄取EPA和DHA,其中以海产肥鱼中含量最高,某些淡水鱼中也含有一定量的EPA和DHA,其他动物性食物中含量较少。而植物性食物中不含有EPA和DHA。EPA与DHA均为不饱和脂肪酸(o-mega3),他们的化学名分别为二十碳五稀酸(EPA)和二十二碳六稀酸(DHA)。二者均为不饱和脂肪酸,且分子结构极为接近,因此EPA极易在人体内转化为高密度脂蛋白(HDL)发挥生理功能。

深海鱼油的功效作用与禁忌 必须了解一下
深海鱼油的功效作用与禁忌 必须了解一下(图片源于摄图网)

  深海鱼油的功效作用与禁忌

  深海鱼油的功效与作用

  1、预防冠心病

  冠心病出现的很重大的一个原因是因为血管里的脂肪堆积过多,而服用深海鱼油能让血管里面胆固醇有降低的效果,能够让血液的流动性更加顺畅,所以服用深海鱼油能够有效的预防中风,并且减少心肌梗塞机会的出现。

  2、促进大脑的正常运作

  深海鱼油中还含有不饱和酸,而这一种物质能够帮助我们大脑传递正确的信息,并且能够促进我们大脑的正常运作,还能增强我们的记忆力。

  3、提高免疫力

  深海鱼油中含有DHA,能够抑制炎症的发生,能够帮助我们提高和调节自己的免疫力。如果你患有风湿性关节炎,坚持杜勇12周就可以感觉到自己的关节疼痛情况得到了改善。

  深海鱼油的禁忌

  如果是怀孕或哺乳期,服药,面临手术,有出血问题,或进行任何其他处理,可能影响血液凝块的能力,服用此产品前咨询您的医生。

  1 、该品不能代替药物。

  2 、儿童,孕妇及哺乳期妇女慎用。

  3 、有出血性疾病和出血倾向者禁用。

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