流瑜伽 跳跃练习视频

流瑜伽侧重伸展性，力量性，柔韧性，平衡性，专注力。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以称“流瑜伽”。流瑜伽强调运动与呼吸的和谐性，每个动作都要停留更长时间，仔细体会身体的感受。下面就让我们教您美国瑜伽日志 一对一的指导培训练习, 教你如果练习跳跃式流瑜伽，视频。