每到夏天，大街上到处可见人们手上拿着根冰淇淋不停的舔舐着，又甜又凉的冰淇淋往往和西瓜一样成为夏天解暑不可缺少的神器，那么冰淇淋吃多了会变胖吗?下面让我们一起来看看吧!

　　冰淇淋吃多了会变胖吗

　　由于冰淇淋味道宜人，细腻滑润，凉甜可口，色泽多样，不仅可帮助人体降温解暑，提供水分，还可为人体补充一些营养，因此在炎热季节里备受青睐。夏天没有胃口时，尝些冰淇淋，是一个迅速补充体力降低体温的好方法，尤其对小朋友来讲更是抵挡不住诱惑。聪明的妈妈能在小朋友不吃饭时，偶尔改变方式以冰淇淋取代饮食，同样能摄取营养和热量。同时漂亮的颜色又让人产生食欲。但是如果经常吃冰淇淋的话，就有可能发胖了。

 

冰淇淋吃多了会变胖吗（图片来源：摄图网）

　　冰淇淋虽然冷，但是所含的热量却非常高。

　　每100.0克冰淇淋里所含的：

　　热量(大卡)346.56。

　　碳水化合物(克)37.0。

　　脂肪(克)19.9。

　　蛋白质(克)5.0。

　　纤维素(克)1.0。

　　冰淇淋所含脂肪主要来自于牛奶和鸡蛋，冰淇淋中含有糖类，由牛奶中的乳糖和各种果汁、果浆中的果糖以及蔗糖组成，因此冰淇淋吃多了是会变胖的。

　　或许你还不知道的是，冰淇淋被列为十大垃圾食品之一，冰淇淋含奶油极易引起肥胖，而且含糖量过高影响正餐，吃冰淇淋吃多了的话，还会对胃不好。一次性吃几根或几盒那么会影响人体内部运动的流程，引起拉肚子。

　　以上就是关于冰淇淋吃多了会变胖吗的详细介绍，希望能帮助到您。

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