孩子爱吃又简单的早餐有哪些
2018-06-29 18:36 [查查吧] 来源:www.chachaba.com马上就是暑假到了,对于各位妈妈们来说,又要开始为孩子准备早餐吃了,那么孩子爱吃又简单的早餐有哪些呢,下面就一起来看看吧。
1、九层塔炒蛋
材料:九层塔10克、全蛋3粒。
调味料:盐少许、白胡椒粉少许、香油1小匙。
做法:
1、将九层塔挑除梗,洗净后切成碎状备用。
2、取一个容器打入全蛋、作法1的九层塔碎和所有调味料搅拌均匀。
3、热锅,加入1大匙沙拉油,放入作法2的所有材料,以中火将蛋煎成二面呈金黄色。
4、上桌前再切成小片状即可。
2、中式蒸蛋
材料:鸡蛋3颗、蛤蜊4粒、去壳草虾1尾。
调味料:盐1茶匙、料理米酒1大匙、水400㏄
做法:
1、鸡蛋打散成蛋液,加入所有调味料后,倒入过滤网过滤,再倒入容器中,盖上保鲜膜,放入蒸笼里蒸约14分钟。
2、蛤蜊及去壳草虾放水中煮熟后捞起备用。
3、取出蒸笼里的蒸蛋,放上作法2的蛤蜊及草虾即可。
3、欧姆蛋
材料:鸡蛋3颗、鲜奶30cc。
调味料:盐1/4茶匙、无盐奶油3大匙、番茄酱适量。
做法:
1、鸡蛋打入大碗中,加入鲜奶和盐,拌匀备用。
2、平底锅加热,加入奶油至完全融化,开中火快速倒入蛋液,
3、一面加热,一面快速将鸡蛋搅拌均匀,让所有蛋液平均呈半凝固状态。
4、用筷子将蛋液拨至平底锅前缘加热定型。
5、再将鸡蛋轻轻翻面,让各面均匀受热并整成橄榄型,盛入盘中。
6、食用前再挤上适量蕃茄酱搭配即可。
4、青菜小煎饼
主料:油菜50克、鸡蛋1个、面粉30克。
调料:水3大勺。
做法:
1、将青菜清洗干净,切小块。
2、入搅拌机加上清水,搅拌成青菜糨糊。
3、将鸡蛋打入碗中,打成蛋液,将青菜浆倒入蛋液中继续打匀。
4、倒入面粉朝一方向搅拌均匀,平底锅烧热,倒上一点油,转小火,将青菜面粉糊倒入锅中,可分几次煎小点的饼。
5、一面煎至结底,表面基本凝结后用铲子辅助翻过来煎另一面;煎至两面略焦黄后即可出锅装盘开吃拉。
6、吃前可适当淋点色拉酱、千岛酱或者番茄酱,风味更独特。
5、红枣鸡蛋发糕
主料:面粉150克、鸡蛋2个、枣(干)10颗。
辅料:酵母粉1.5克。
调料:水70克、白砂糖30克。
做法:
1、鸡蛋打入盆,直接加入清水、酵母粉、白砂糖,用蛋抽搅拌3分钟左右(耐心好的话,也可以一样一样加,先加白糖,打匀后再加溶化了发酵粉的水,搅拌均匀)。
2、加入面粉,搅拌均匀。
3、加入1/3的红枣肉拌匀。
4、到入耐高温的碗中(碗中铺一层油纸,不铺的话刷层色拉油也可以)。
5、盖上一张保鲜膜,放30几度的温度中发酵50分钟(现在是夏天,发酵刚刚好,我做的时候那天大概室温38,大概45分钟发好了)。
6、看到发酵到1倍高度的时候,就撒上剩下的2/3红枣肉。
7、入蒸锅,中大火蒸40分钟,中途不要开盖子。
8、蒸好后焖个5分钟就可以出锅的,蒸的时间不够的话容易夹生发粘,蒸好的发糕中间是略突起的,如果是凹的话,那是发酵过头了,可能会略酸,但也能吃的。
6、烫饭
用料:米饭一碗、火腿一小块切丁、胡萝卜一根切丁、玉米粒或甜豌豆什么的一把、虾米几个,香菇几朵,都事先泡发后切碎、小油菜1~2颗,洗净切碎、盐少许。
做法:
1、米饭加上清水,清水的分量大概没过米饭半截指头,再加上火腿和虾米一起煮沸,一直保持中火。
2、第二步我放了香菇、玉米粒和胡萝卜丁,继续放进去煮。
3、再次煮沸之后,把小油菜碎扔进去,加盐调味,关火出锅就好啦。每一次煮沸都是一个时间节点,代表可以放下一步的东西了,时间掌控绝不会错。如果觉得太手忙脚乱,那火候关小一点就好。
4、最后再加一点盐调味。
7、牛油果早餐三明治
用料:白吐司3片、牛油果1个、香肠或火腿适量、芝士2片。
做法:
1、准备食材。
2、在一个小碗里把牛油果压成果泥。
3、先在面包片上铺上芝士片,然后香肠。
4、把中间的面包片涂上牛油果泥翻过来放在铺好的香肠上,然后再按照同样的步骤把另面一片面包也铺好。
5、小火平底锅里不放油,把三明治放进去两面烤成金黄色。
6、做好的三明治对角切开后食用。
8、懒人双皮奶
用料:牛奶200克、蛋清70克(大概两个)、白砂糖30克。
做法:
1、将蛋清、糖、牛奶混合,搅拌均匀。
2、将混合液过筛,把没有打散的蛋清过滤掉,口感更细腻。
3、将混合液倒入三个小碗中,表面覆盖保鲜膜,并用牙签在上面戳许多小洞,防止蒸的时候落入水蒸气。
4、预热蒸锅,大火将水烧开。把覆盖保鲜膜的蒸碗放入蒸锅,中火蒸10分钟左右关火,再闷10分钟。
5、美味的懒人双皮奶就做好了。放凉食用,口感更好。
6、浇上一点儿焦糖奶油酱,再放上点儿蜜红豆或水果,搭配小点心,一起享用吧。
9、南瓜蛋黄小米粥
主料:南瓜150克、小米50克。
辅料:鸡蛋1个。
调料:水适量。
做法:
1、小米淘洗干净放入锅中,加入适量清水,熬煮成软烂的米粥,取出用勺子按压成蓉。
2、南瓜去皮洗净,切成薄片,入蒸锅蒸熟。
3、鸡蛋洗净放入清水锅中煮熟,捞出去壳,将蛋黄碾压成粉末状(可把鸡蛋放入蒸南瓜的锅中一同煮熟)。
4、将南瓜蓉和蛋黄泥加入煮好的小米粥里,搅拌均匀即可。
以上就是关于孩子爱吃又简单的早餐有哪些的介绍,希望对大家有帮助。
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