边走边吃早餐的危害大
2015-03-04 17:26 [查查吧] 来源:www.chachaba.com边走边吃早餐的危害大,你知道吗?
如果边走边吃早餐,马路上尘土飞扬,又有汽车尾气污染,吃的时候就会有灰尘进入口腔。而且边走边吃,呼吸不均匀,食物吞咽的阻力加大,尤其对小孩儿的肠胃有影响。边走边吃在消化过程中对肠蠕动不好,易引起胃痉挛反应,造成胃部的负担,也易引发阑尾炎,时间长了会造成胃下垂。此外,走路时血液供应会从肠胃等消化系统转移到肌肉,不能使早餐很好转化为人体所需的营养。专家建议,早餐在起床后20至30分钟再吃最合适,这时人的食欲最旺盛。尽量在家中或者卫生条件较好的餐馆吃。
由此看来,吃早餐要多注意以上几点哦。
边走边吃早餐的危害大,早晨早起一点坐下来吃早餐比较好!