玉米具有很高的营养价值，是现代养生的必备佳品之一。对心脑血管疾病具有很高的防治功效，它还是电脑一族的首选食物之一。日常养生须知，你知道玉米不能和什么食物一起吃吗?
玉米不能和什么食物一起吃?
玉米+田螺： 同食容易中毒，可致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血。
玉米+牡蛎：阻碍锌的吸收。
玉米的适用人群：
1、尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良之人食用。
2、适宜动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病等心血管疾病之人食用。
3、适宜肥胖症、脂肪肝者食用。
4、适宜癌症患者、中老年人、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿者食用。
5、玉米蛋白质中缺乏色氨酸，单一食用玉米易发生赖皮病，所以以玉米为主食的地区应多吃豆类食品。
玉米面的功效与作用：
玉米性平、味甘淡;有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑的功效。
2021-07-20
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