有些小伙伴胃口不好,这时候酸酸甜甜的酸梅汤相信很多人都爱喝,外面买来的又担心有乱七八糟的添加剂,那就自己动手,丰衣足食吧!自己煮出来的酸梅汤可一点不比外面的差哦~
自 制 酸 梅 汤
材料:
乌梅19枚、甘草5~7片、陈皮一小撮、山楂10~15片、冰糖适量、桂花(玫瑰花也可)适量
做法:
1、先将乌梅洗净,可以多洗几遍把乌梅上药材味稍稍洗去,放入砂锅中备用
2、甘草、陈皮、山楂洗净,一同放入砂锅中
3、在锅中加入适量的冰糖,加入水,中火煮开后转小火,慢慢熬煮一个小时,将桂花或者玫瑰花放入锅中,闷煮一会,然后关火,晾凉,用漏勺将原料全部滤掉,(或者在煮的时候就用纱布将原料包起来)然后就可以饮用了,也可以冰镇之后饮用
4、一开始的方子很多材料都写了适量,其实这些东西可以按照自己的口味添加,所以一般放五片左右。当然这也是看材料的实际情况而定的,如果甘草很小一片,我会多放几片,大的话少放几片也是可以的~
小贴士:
乌梅是可以从药店买来的,超市卖的那种做零食的乌梅不可以,甘草、陈皮、山楂,超市和药店都有卖,也都不是很贵,所有东西加在一起大概五十块钱左右,但是能煮很多次酸梅汤。
冰镇过后的酸梅汤,也可以根据个人口味加入蜂蜜增加风味~
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