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醋熘白菜的做法 好看好吃又营养

   白菜营养价值极高,味道又很不错,许多人都超爱吃。下面要给大家分享的内容是:“醋熘白菜的做法 好看好吃又营养”,一起来看下吧!

  首先来看下醋熘白菜的做法:

  材料:

  白菜,胡萝卜,葱,姜,蒜,盐,白糖,味精,生抽,料酒,鸡精,香醋,水淀粉等

  步骤:

  1.白菜洗净切大片

  2.胡萝卜切中厚片

  3.葱姜蒜切末

  4.胡萝卜入沸水锅里焯烫3分钟,捞出。白菜入沸水锅里焯烫1分钟左右捞出,攥干备用。

  5.辅料除水淀粉以外,全部入小碗做成调料汁儿。

醋熘白菜的做法 好看好吃又营养

  6.锅里添色拉油,入葱姜蒜末爆香

  7.下白菜,胡萝卜翻炒

  8.入小碗的调料汁儿炒匀

  9.入水淀粉勾芡

  10.出锅

  以上主要介绍了醋溜白菜的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于白菜的相关知识。

  大白菜的功效与作用

  可促进肠壁蠕动,帮助消化;常食有助于增强机体免疫功能,预防动脉粥样硬化和某些心血管疾病

  如何挑选大白菜

  选购的时候应该挑选球体紧密结实、底部坚硬并且且叶片完整、没有枯黄、老硬、腐烂等现象者为首选。

  大白菜的制作技巧

  1.可炒、烧、涮、拌、扒等,也可做汤和馅心;

  2.切白菜时,宜顺丝切,这样白菜易熟;

  3.烹调时不宜用煮焯、浸烫后挤汁等方法,以避免营养成分的大量损失;

  4.大白菜在沸水中焯烫的时间不可过长,最佳的时间为20~30秒,否则烫得太软、太烂,就不好吃了;

  以上就是关于:“醋熘白菜的做法 好看好吃又营养”的分享,希望对你有帮助。

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