孕妇营养粥 孕妇适合喝什么粥

　　粥是比较适合孕妇喝的粥，那么孕妇适合喝什么粥，下面是有关孕妇营养粥的做法介绍，来看看吧。

　　孕妇营养粥

　　暖脾护胃--羊肉粥

　　材料及做法：选精羊肉200g，切片，粳米或糯米200g左右，同煮成羊肉粥，早晚均可食用。或用大米100g，精羊肉200g，黄芪30g，茯苓30g，大枣5枚，葱白二棵，盐少许，同煮成粥。

　　功效：有益气养肾、暖脾护胃等功效。

　　补充营养--鸡汁粥

　　材料及做法：母鸡1只，粳米100克，精盐少许，水煮成粥。

　　功效：鸡汁粥具有滋补气血、安养五脏的作用。适用于虚劳诸证、精血亏损、肾气不定、产妇营养不足等病症。

　　缓解孕吐--砂仁藿香粥

　　材料：砂仁5克，藿香10克，大米100克，白糖适量。

　　做法：先把砂仁研成细末备用，把藿香择净，放砂锅内加水浸泡10分钟后，水煎取其汁，加入大米熬成粥，粥熟时加入砂仁和白糖，再煮1~2沸即成。每日服一剂，连续3~5天。

　　功效：能和中止呕，适用于妇女妊娠呕吐

　　安胎保胎--鲤鱼粥

　　材料：鲤鱼300克,糯米50克，盐、大葱、姜、香油适量。

　　做法：

　　1.将鲤鱼刮洗干净，煮汤待用。

　　2.将糯米50克同放入鲤鱼汤中煮成稀粥，加少许油、盐、葱、姜调味即可。

　　功效：

　　1. 安胎，止血，消肿。

　　2. 适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。