春季如何预防感冒 治疗感冒的食疗方

　   春季是感冒的多发期，如何预防和治疗感冒呢？下面有几个民间秘方，介绍给大家吧。一起来看看春季如何预防感冒 治疗感冒的食疗方？
　　
　　1：食醋可治伤风流鼻涕

　　这个方法可以应对过敏性鼻炎，方法是在刚刚患了伤风流清鼻涕的时候，用棉花签蘸食醋（最好用白醋），然后将棉签向鼻孔里擦抹，最好使鼻孔各处都抹擦到。

　　2：鲜藕治流感

　　将适量鲜藕洗净，捣烂榨汁( 250克），加蜂蜜（50克）调匀，分5次服，连用数口，治感冒咳嗽。

　　3：甘草、五味子治感冒

　　甘草二钱、五味子二钱，水煎服。仅三剂药（每剂一日二次），吃一、二天，很会就见效、

       4：芝麻、红糖治流感

　　将适量芝麻用文火焙熟后用，再将适量红糖（比例约为芝麻量的一倍）入锅炒热成为液体，把焙好的芝麻倒入其中，翻搅匀后即可。此方更适合小儿。每日吃的次数及数量均可依据咳嗽患儿的接受程度而定，多吃有益无害，吃完应给孩子喝点水。焙芝麻时应不断翻炒，以免焙糊。

　　5：热水泡脚治感冒

　　准备一盆热水，水温50～55℃ （以人能忍受的热度为宜），泡双脚，水稍凉马上续热水以保持温度。半小时到1小时后就浑身出汗，头冒热气，鼻塞自通，这时擦脚上床睡觉即可。如果感冒不好，第二天睡前再泡一次即可痊愈。

　　6：黄花冰糖治疗感冒

　　要是外感风寒常患感冒，俗话说发发汗就好了。具体做法如下：将10余根黄花用温水泡开，去掉硬梗切成寸段，锅内放两杯凉水，烧开，放入黄花，加入冰糖若干稍煮一会儿，趁热把黄花带汤一同服下，蒙被入睡，一会儿便可出汗。

       春季如何预防感冒：
1.多呼吸户外空气和出外游玩以培养抵抗力  
避开气温特别低或风特别大的日子，选择天气好的时候，呼吸户外的空气，户外玩耍或散步，有助于培养抵抗力。根据情况可以外出2—4小时。

2.注意房间的湿度和通风
喉咙和鼻腔的黏膜非常地细腻，干燥的空气刺檄黏膜，使病毒轻易附著。可以将洗好的衣物放在屋内，或用保湿器维持室内的湿度在60％左右。此外，污浊的空气也会刺激黏膜，而屋内空气常因空调而变得污浊。因此，最好每天开窗2～4个小时让空气流通。冷暖气机最好不要整天开送，在天气好的日子里，应该打开窗户让阳光照照屋内。
还要注意保持足够的水分，在干燥的季节适当增加饮水量。如果有足够的水分，每天至少应该尿5——6次。

3.不要带到公共场所
感冒病毒的种类多达数百种以上，这些病毒都是由空气传播。换言之，人群中的空气是感冒病毒的巢穴。虽然不必因要和人接触而感到紧张，但尽量避开有病毒的公共场所，在感冒流行的季节里，尽量避免长时间待在人群中，远离空气污浊的场所和人群密集的地方，特别是有人吸烟的地方。

4.注意不要穿太多、盖太厚或过度保暖 
因为如果穿得太多，不仅行动不便，调节体温的机能也不能好好运作。此外，被子盖得太厚也可能使睡眠不足，而容易患感冒。