三个月的宝宝吃什么辅食比较好

　　三个月的宝宝吃什么辅食比较好?

　　宝宝成长过程中营养很重要，所以妈妈总是会担心宝宝只喝奶粉或是母乳会不会营养不够，三个月的宝宝要不要添加辅食，如果要添加辅食又该添加什么食物比较好?

　　下面，我们就来看看三个月宝宝饮食要点。

　　三个月宝宝吃什么辅食比较好?

　　可以添加的辅食有：维生素AD制剂、菜汤、水果汁、蔬菜汁、米汤、苹果泥、香蕉泥、菜泥等辅食。 2

　　温馨提醒：三个月的宝宝的消化系统尚未发育完善，不适合添加其他辅食。

　　1月-12月婴儿饮食指导

　　第一个月

　　1、母乳喂养

　　优点：母乳是婴儿最理想的天然食品。其优点：促进母婴关系;方便、经济、卫生、安全;增强抵抗力;促进大脑发育;开发智力;有利于母亲产后恢复等。

　　饮食注意：每天应喂10次左右，每次15—20分钟，不应控制喂养次数。

　　2、人工喂养

　　饮食注意：如没有母乳的妈妈，只好给宝宝喂乳制品——以牛奶为主。但应定量定时定浓度的给宝宝，2周内2：1的浓度;3周内3：1;4周内4：1的浓度，应根据孩子的适应程度适当调整浓度，根据粪便来调整，注意不要喂过量，少量加入白糖即可，如喂养甜奶粉，则不需加糖。

　　3、混合喂养

　　饮食注意：如母乳不足，应给予人工喂养补充不足部分。每天根据母乳情况适当添加牛奶或奶粉等。

　　第二个月

　　1、母乳喂养

　　饮食注意：宝宝喝奶已有规律，但应注意婴儿从第2个月起容易吐奶，应注意喂奶姿势，每次喂奶后把宝宝竖直抱起轻拍后背。

　　2、人工喂养

　　饮食注意：宝宝的胃口已逐渐增大，因此应加奶量，应注意根据宝宝个体差异确定奶量，每次试探性逐渐加量定量。

　　添加食物：清水、淡果汁、

　　第三个月

　　饮食注意：此时母乳成份已不如初乳成分高，并且很多饮食母亲已可以食用，因此母亲应添加健脑益智食品，以保证婴儿营养，促进大脑发育。

　　添加食物：水、果汁、

　　第四个月

　　饮食注意：此月应给宝宝添加辅食，但应该灵活喂养，试探性给予，不要强迫。

　　添加食物：水、果汁、蛋黄、水果泥、

　　第五个月

　　饮食注意：此期为断奶过度期，应给予半流状食物，应注意适量，由稀到浓，循序渐进。

　　添加食物：水、果汁、蛋黄、水果泥、土豆泥、豆腐、鱼泥、肉泥、菜汤、米糊、米粉、鱼肝油、

　　第六个月

　　饮食注意：逐渐增加辅食量，增加种类，蛋白质、维生素、糖、各种微量元素。

　　添加食物：水、果汁、鸡蛋糕、水果泥、土豆泥、豆腐、鱼泥、肉泥、菜汤、菜泥、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、烂菜(胡萝卜煮烂)、鱼肝油、

　　第七个月

　　饮食注意：此月宝宝已可以添加各种辅食，步入正常状态，因此应更为全面的添加辅食，保证婴儿营养价值的供应。