产妇不能吃哪些调料 产后饮食要注意

　　产后新妈妈的饮食要有所节制，有些调料是妈妈们不能吃的，那么，产妇不能吃哪些调料？接下来一起看看以下相关介绍吧！

       产妇不能吃哪些调料

　　1、尽量少吃：酱油、食盐、味精、鸡精、食醋。

　　月子期间的饮食要少盐、少油，最好连味精都不要放。可用纯天然的如鸡汤、骨头汤、鱼汤来代替。

　　味精：其中主要含有谷氨酸钠，如果过多摄入谷氨酸钠，对发育12周内的婴儿发育有着重要的影响。如果产妇在摄入高蛋白的同时食用过量味精，可导致婴儿缺锌。

　　食醋：酸性食物会损伤牙齿使新妈妈日后留下牙齿易于酸痛的隐患，但因食醋中含醋酸约3%-4%，若仅作为调味品使用，与牙齿接触的时间短，则不必禁食。

　　2、需完全避免：辣椒、花椒、茴香

　　产后的饮食宜清淡，辛辣刺激性食物要避免。

　　花椒：花椒性温，产妇多食容易导致上火，且花椒具有回奶的功效，产妇不宜食用。

　　茴香：茴香是产妇的大忌，容易引发精神紧张、失眠。

       以上就是关于产妇不能吃哪些调料 产后饮食要注意的介绍，相信妈妈们也有所了解了吧！