产后能喝米酒吗 产后米酒菜谱

　　妈妈生产完之后能喝米酒吗？妈妈们生下孩子后可以喝点米酒补血，米酒的菜谱推荐。

　　产后米酒调理方法

　　1.中医认为米酒有活络通经、补血生血的功效，并且能够增进食欲、帮助消化，鸡蛋能滋阴、润燥、养血米酒冲蛋很适宜作为产后调养的食物，可帮助妈咪恢复体力。

　　2.米酒可软化肉质，同时对调理产后体虚状况效果不错，但易醉的人不适合。

　　3.产后伤口尚未恢复的时候不必执着于以酒代水饮用，可煮些龙眼红枣汤、炒黑豆煎水、淡红糖水当饮料来服用。

　　4.如果你平常滴酒不沾，也可以采用不加酒的方式来料理，或是最后在汤上点火，可去除酒精。

　　5.坐月子的餐点应该加姜片同煮，因为生姜有温暖子宫、活络关节的作用;酒的作用是活血，有助于排恶露，若恶露已经干净，食物仍然用酒烹调，可能导致子宫不收缩、淋沥不尽。

　　米酒菜谱推荐：红糟鸡汤

　　功效：补气益血，活络通经，可以帮助产后妈咪恢复体力。

　　原料：红糟1大匙，鸡腿2个，老姜1段

　　调料：糖1小匙，盐2小匙，米酒20毫升

　　做法：

　　1.鸡腿洗净切块，老姜洗净切片。

　　2.油锅热，入姜片爆香。

　　3.放入红糟小火炒.再放入鸡腿块炒，微焦.加入3碗水煮，大火开后转小火煮约15分钟，加调味料和匀即可。