黄皮果估计是很小伙伴都没有吃过，其实黄皮果的功效与作用对自己的身体健康也是有很大帮助，一起来了解一下吧!

　　黄皮虽然不为人所熟知，但是它在中国已经有1500年的历史了，可谓是历史悠久啊。黄皮树是芸香科的植物，树木一般是小乔木，高度可以到12米。一般是4-5月会开花，到了7-8月果子就会成熟。

　　黄皮果的功效与作用

　　黄皮果属于一种中性的药用水果，因为它的果皮和核都是能入药的，果肉富含油分，出油率有42%。

　　果皮味道需要看具体的品种，一般是苦的或者酸的。果肉微酸带甜。果核是苦的。

　　一般我们吃就是剥掉皮吃肉、吐掉果核，如果要起到它的药用价值，就需要整个连皮带核一起嚼着吃，但是味道就不好形容了，应该是个一个月都忘不掉的味道，不过比较能吃苦味食物的人应该能接受。

　　治疗消化不良：黄皮果可以促进胃酸的形成，解决消化不良的问题，有俗语说“饿食荔枝，饱食黄皮”足以说明黄皮果对消化的积极作用。

　　预防中暑：黄皮果生津止渴，在炎热的夏季感受到要中暑的情况，通过咀嚼几个黄皮果(包括皮和核)可以马上缓解症状。

　　治疗小儿疮疖：黄皮果具有散结和止痛的效果，用外敷可以治疗小儿疮疖。

黄皮果的功效与作用（图片来自摄图网）

　　止咳平喘：黄皮果具有松弛胸腹肌肉紧张的作用，所以可以使呼吸顺畅，达到止咳平喘的效果。

　　生津止渴润喉去燥：能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。

　　调经：缓解痛经，或是经期腰痛。

　　通便：可以润滑肠道，刺激排便。

　　健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

　　消炎：止痛舒缓疼痛，减少疼痛感。

　　黄皮果的禁忌

　　黄皮果一般情况下就不要多吃，会上火，特别是脾胃虚寒、患有胃炎的人群，还有小孩、高血糖患者、以及孕妇一定不要多吃。

　　黄皮果的功效与作用，现在大家都知道了吗。7-8月是吃这个果子的季节，大家有根据自己的情况去适当吃一些喔!

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