最近公司同事带来了家乡特产：姑娘果，许多人都是第一次吃这个，还过感觉味道还是挺不错的。下面要给大家分享的内容是：“吃姑娘果的好处 养肝护肝治疗贫血”，一起来看下吧!

　　首先来看下吃姑娘果的好处

　　提高免疫力

　　姑娘果中富含锌、硒、硅、硼等人体必需的微量元素。具有降低血压、增强心脏功能的作用，还可以抑制绿脓杆菌和经黄色葡萄球菌的繁殖。姑娘果入药可以提高机体免疫力，增强抵抗力。

　　治疗贫血

　　姑娘果含有大量的橡胶酸铁铵，对再生障碍性贫血有一定的疗效。

　　健脑

　　姑娘果中富含的多种微量元素中，锌的含量是所有水果中最高的，锌对于人们的智力发育有着至关重要的作用，所以姑娘果是一种非常好的健脑食品。

　　补肾壮阳

　　姑娘果有很好的补肾壮阳的功效，对于肾虚阳虚症状有很好治疗效果。

吃姑娘果的好处 养肝护肝治疗贫血（原创图片）

　　养肝护肝

　　姑娘果富含的微量元素对于肝脏有很好的辅助作用，提高肝脏的解毒排毒功能。

　　以上主要介绍了吃姑娘果的好处，你了解了吗?接着一起来了解下姑娘果的种类

　　红姑娘

　　红姑娘外层枯叶是红色的，里面的果实也是红色的，果实成熟后清甜中带有一丝苦味，有清热利尿的功效，对于扁桃体发炎有很好的疗效。红姑娘还可以外敷，外敷的时候能够消炎，全身都可以入药，对于风热咳嗽，糖尿病，肝炎等等都能起到缓解的作用。

　　紫姑娘

　　紫姑娘相对红姑娘和黄姑娘而言比较少见，成熟的果实差不多有两个黄姑娘那么大，果实是紫青色的，未成熟的果实带有一点的毒性，食用未成熟的紫姑娘舌头会发麻，口感青涩，一般不会食用紫姑娘。

　　黄姑娘

　　黄姑娘外层的枯叶是黄色的，里面的果实成熟后也是黄色的，夏秋季节正是黄姑娘大量上市的时候，果实成熟后就樱桃一般的大小，味道甘甜，黄姑娘有清热利尿，镇咳解毒的功效。

　　最后一起来探索下该如何挑选姑娘果

　　摸手感

　　成熟的姑娘，捏起来是饱满的，有种肉肉的感觉。要挑这样的姑娘，味道才会比较正宗。

　　尝味道

　　一般买姑娘的时候是可以尝的，先尝一下，如果甜的就可以选。如果有怪味道，或者涩味的话，那样的还是不要选了。

　　看表皮

　　姑娘的表面有一层类似干枯的表皮，把这层皮剥掉可以吃到香甜的姑娘了。但是你要检查表皮是否破坏了，是否腐烂了，腐烂的千万不能选，可能里面也是烂的。

　　看颜色

　　成熟新鲜的姑娘应该是浅黄色的，绿色的就是没有成熟的。而且成熟的标准也要看颜色的的等级，土黄色的一般是放的时间久的。

　　以上就是关于：“吃姑娘果的好处 养肝护肝治疗贫血”的分享，希望对你有帮助。

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