银耳莲子汤的功效
功能与主治：补脾止泻,益肾涩精,养心安神.用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠.
意见建议:
性味与归经：甘,涩,平.归脾,肾,心经.
可以经常喝,是很好的延缓衰老的汤.
银耳莲子汤有止咳化痰的功效,平均一周喝一次就可以了,不要喝太多,尤其是血糖高的人要少喝
银耳莲子汤的做法
主料：
莲子40g、百合10g、银耳10g、
枸杞20g、木瓜60g 、冰糖10g
制作步骤：
1、莲子、百合、银耳、枸杞用温水浸泡60分钟。
2、沙锅内放清水、莲子、百合、银耳、枸杞，开锅后小火煲60分钟。
3、再放入木瓜、冰糖，冰糖融化后关火。
2021-07-20
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