这些年人们讲究养生、提高生活品质,花茶便是近年流行的健康茶饮,尤其女士们更是钟情。在花茶中,玫瑰花是十分普遍的一种,它有调理血气,促进血液循环,养颜美容的功效。今天介绍的这道玫瑰美容汤,取干玫瑰花加雪耳、百合、莲子、南杏和桂圆肉煲瘦肉,能滋阴润燥、柔肝顺气、润肺养颜。
3~4人份
材料:
桂圆肉:10克
干玫瑰花:5克
雪耳:1朵
猪展肉:300克
水:8碗
莲子:30克
百合:15克
南杏:20克
做法:
1. 雪耳用水泡软,捞起挤干水分,去蒂;
2. 百合、莲子、南杏和桂圆肉洗净备用;
3. 玫瑰花用温水冲洗;
4. 猪展肉洗净切块,汆水后捞起;健康饮食网 foodwang.com
5. 将8碗水倒入煲内烧开,放入除玫瑰花外的所有材料,武火煮沸后转文火煲一个半小时,加入玫瑰花焗10分钟,下盐调味即可饮用。
功效:滋阴润燥、柔肝顺气、润肺养颜。
2021-07-20
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