怎样保养瑜伽球 延长瑜伽球的使用寿命

 为了让瑜伽球更好地帮助我们健身减肥，就需要延长瑜伽球的使用寿命，下面就一起来看看怎样保养瑜伽球吧!

怎样保养瑜伽球：

清洁瑜伽球时，用清水或肥皂水清洗球的表面，不能用化学溶剂，它会毁坏球的表面。为了练习者的舒适以及身体健康，球应该定时的经常清洗，因为球的表层经常与地板接触，会有很多的细菌。为了延长球的寿命，应保持房间地板的清洁，去除尖锐的物体。

由于瑜伽球的形状与型号，它的储存成为了许多健身房的一个难题。目前，不同种类的储存架可以用来放置瑜伽球，除此以外，有一些球的球体上带有支撑点，它们是三英寸长拇指粗的充气的聚乙烯突起物，有这些支撑点，瑜伽球就可以堆积起来，可到三个球的高度。

还有一种方法则是买一张网，然后将瑜伽球放在网中。最好的办法是在健身房四周手能够拿到的高度安装一根离墙40cm左右平衡于墙面的杆子，这样把瑜伽球放在上面就不会占用场地。

瑜伽球的作用：

1、长期使用，可有效纠正你的身姿，完美你的曲线。

2、适用于小腹过胖、手部及腿部过粗的姐妹们使用。

3、长期使用，可促进脑部平衡及四肢的柔软度。

4、长期使用，增进血液循环，加强心肺功能。

5、不运动时，可以拿它当作球椅坐。

6、长期使用，可让你的脊椎挺直，进而改善你的驼背问題。

7、如长期不使用，可以将球泄气，泄气后体积小，方便收藏。

上文为大家介绍的就是怎样保养瑜伽球，你明白了吗?